U zadnje vrijeme te muči stres na poslu? Uz to, redovni treninzi više te ne opuštaju kao nekad? Možda je vrijeme da probaš nešto novo. Squash i padel uzbudljivi su sportovi u kojima je važna brzina, snalažljivost i eksplozivnost. Zbog toga su fantastična opcija za izbacivanje stresa i skretanje misli s problema. A ponekad je baš to ono što nam treba!
Ako ti to zvuči dobro, nastavi čitati! Saznat ćeš najvažnije informacije o ovim sve popularnijim sportovima, a na kraju ćeš otkriti i gdje ih točno možeš isprobati.
Squash trening za izbacivanje stresa
Ovom dinamičnom sportu u zadnjih desetak godina popularnost sve više raste. Idealan je za izbacivanje viška energije, pokretanje cijelog tijela i stjecanje kondicije. U sat vremena možeš potrošiti i do 800 kalorija! Zbog nepredvidljivosti i brzine mijenjanja smjera loptice, izvježbat ćeš svoje reflekse i oštrinu vida. Istovremeno ćeš se i neopisivo zabaviti!
Squash se igra na relativno malom terenu ograđenom s 4 zida, u dvoje ili u četvero. Cilj je udarati reketom lopticu o zid ispred sebe, izmjenjujući se sa svojim protivnikom, sve dok ju netko od igrača više ne može vratiti nazad. Loptica smije udariti o pod samo jednom, ali se od zidova može odbijati neograničeno puta. Važno je da prilikom udaranja omogućimo protivniku da jasno vidi lopticu, te da se sklonimo s puta kada je njegov red da udari lopticu. Pobjeđuje onaj koji osvoji 3 od 5 gemova.
To su osnovna pravila, no najbolje je da ti iskusni igrač sve pokaže na licu mjesta. Za igranje su ti potrebni reket i loptica za squash, a oboje možeš iznajmiti zajedno s terenom. Preporučamo ti laganu sportsku odjeću i kvalitetne sportske tenisice koje ne proklizavaju. Iznimno dinamičan duh ovog sporta znači da se vrlo lako oznojiti, a zbog brzine pokreta se lako i okliznuti ako imaš neodgovarajuću obuću.
No, s obzirom na to koliko se lako udubiti u samu igru, sve to nećeš ni primijetiti do kraja game-a!
Prijateljsko natjecanje s kolegama na padelu
Ovaj je sport mješavina squasha i tenisa, a često se o njemu govori kao o najbrže rastućem sportu na svijetu. Zadržao je dinamičnost i eksplozivnost squasha, ali i eleganciju tenisa. Budući da se najčešće igra u parovima, padel je idealan za poticanje onog pozitivnog natjecateljskog duha koji u timovima garantira veću inovativnost i kreativnost.
Padel je odlična opcija za one koji vole trenirati u društvu. U ovom ćeš sportu raditi na svojoj kondiciji i koordinaciji tijela, a uvježbat ćeš i mentalnu sposobnost držanja fokusa i donošenja brzih odluka. Nepredvidivo kretanje loptice znači da te igra cijelo vrijeme drži u pokretu. Dakle, nema zabušavanja!
Igra se na terenu manjem od onoga za tenis, ali koji je, kao i u squashu, okružen zidovima koji su dijelom stakleni, a dijelom od metalne mreže. Pravila padela su jednostavna. Sustav bodovanja i većina pravila su ista kao u tenisu. Najveća je razlika to što se u padelu loptica može slobodno odbijati od zidova, što cijeloj igri daje dozu nepredvidljivosti i dinamičnosti. A za dodatnu razinu uzbudljivosti, igračima je tijekom igre dozvoljeno i izaći izvan terena!
Sad kad znaš više o padelu i squashu, vrijeme je da ih i isprobaš!
I bez brige, ne moraš birati između ova 2 sjajna sporta. Uz MultiSport karticu možeš oboje, a na listi niže saznaj i gdje!
Padel
SAMOBOR
ZAGREB
Squash
ČAVLE
DUBROVNIK
ĐAKOVO
KUTINA
OSIJEK
VINKOVCI