Ljetni smoothie sa zobenim pahuljicama za podizanje energije!

Tražite brz i osvježavajući recept koji će vam vratiti energiju usred ljetnih vrućina? Smoothie sa zobenim pahuljicama, bananom i šumskim voćem dat će vam upravo to! Možete ga pripremiti za samo nekoliko minuta.

Zato je idealan za užurbana jutra, a i lako ga je ponijeti sa sobom i popiti putem.

Maline, borovnice, kupine, ribiz, jagode… sve je to šumsko voće! Bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima, bobičasto je voće idealno da njime obogatite svoju prehranu. A uz to je i niskokalorično, pa vam neće kvariti računicu.

Banana je odličan izvor kalija, magnezija te vitamina A i C. Dobro je jesti je sa šumskim voćem jer ćete tako njezinom prirodnom slatkoćom lako neutralizirati prirodnu kiselost bobica! Zato je banana važan dio ovog recepta. Uz nju nema potrebe za dodatnim zaslađivanjem.

Osim obilja vitamina i minerala, važan sastojak zobenih pahuljica svakako su vlakna. Ona povećavaju osjećaj sitosti i blagotvorna su za zdravlje probavnog sustava. Budući da su zobene pahuljice bogate ugljikohidratima, idealan su izvor energije kad osjećamo umor.

Zato pripremite ovaj ljetni smoothie sa zobenim pahuljicama, obogatite svoju prehranu i uživajte u danu!