Analiza sastava tijela – TANITA mjerenje, daje nam uvid u ključne indikatore zdravlja. Uz individualni pristup i savjete stručnjaka mjerimo količinu mišića, vode, masnog tkiva, viscelatnog masnog tkiva, metaboličku dob i ostalo.
Analiza tjelesne masti
Postotak tjelesne masti je težina tjelesne masti u odnosu na ukupnu tjelesnu težinu.
Tjelesna mast ispunjava važne funkcije, kao što je održavanje topline Vašeg tijela ili zaštita Vaših organa. Važan je, ali njegov višak ili manjak je kontraproduktivan za Vaše zdravlje. Prenizak postotak znači da vjerojatno morate promijeniti svoju prehranu i režim vježbanja kako biste povećali svoju masnu masu na zdraviju razinu. Visok postotak masti znači da biste mogli imati koristi od više tjelovježbe i zdravije prehrane.
Visceralna mast u analizi sastava tijela
Visceralna masnoća nalazi se duboko u jezgri trbuha. Ova mast okružuje i štiti vitalne organe, poput jetre, gušterače i bubrega.
Visceralna masnoća nalazi se s unutarnje strane mišićnog zida u trupu tijela i štiti vitalne organe. Visceralno salo nije vidljivo na vanjskoj strani tijela i ne možete ga istisnuti. Osim zdravog ukupnog postotka tjelesne masti, važno je pažljivo pratiti količinu visceralne masti. Pogotovo kako stariš. Previše visceralne masnoće može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2 ili hipertenzija.
BMI analiza sastava tijela
Standardizirani omjer težine i visine, koji se koristi kao opći pokazatelj zdravlja.
Indeks tjelesne mase (BMI) široko je korišten pokazatelj zdravlja. Može se grubo izračunati dijeljenjem Vaše tjelesne težine (u kilogramima) s vašom visinom (u metrima).
Analiza mišićne mase
Težina mišića u Vašem tijelu.
Mišići djeluju kao motor za potrošnju energije. Kako se Vaša mišićna masa povećava, povećava se i brzina kojom sagorijevate energiju (kalorije). To ubrzava Vaš bazalni metabolizam (BMR) i pomaže u smanjenju viška tjelesne masti. Ovako mršavite na zdrav način. Visoka mišićna masa može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa u odrasloj dobi. Što je više skeletne mišićne mase, tijelu je lakše regulirati razinu inzulina i minimizirati višak masnog tkiva. Kod starijih osoba mišićna masa je osobito važna za održavanje pokretljivosti, podupiranje zglobova i održavanje dobre ravnoteže, čime se smanjuje rizik od padova i prijeloma.
Analiza tjelesne vode
Postotak vode u tijelu je količina tekućine u tijelu.
Voda igra važnu ulogu u raznim tjelesnim procesima i nalazi se u svakoj stanici, tkivu i organu.Ukupni postotak tjelesnih tekućina smanjuje se s povećanjem postotka tjelesne masti. Osoba s visokim postotkom tjelesne masti može pasti ispod prosječnog postotka vode u tijelu.
Analiza sastava tijela i metabolička dob
Vaša metabolička dob uspoređuje vaš BMR s prosjekom Vaše dobne skupine.
Metabolička dob rezultat je usporedbe između Vašeg BMR-a i Vaše kronološke dobne skupine. Ako je Vaša metabolička dob viša od Vaše stvarne dobi, to može značiti da Vaš metabolizam nije učinkovit koliko bi mogao biti.
Bazalna stopa metabolizma (BMR)
BMR (Basal Metabolic Rate) je minimalna količina energije ili kalorija koja je potrebna vašem tijelu dnevno da bi učinkovito funkcioniralo dok miruje. To uključuje spavanje.