Redovita tjelesna aktivnost na poslu može značajno povećati moral i produktivnost zaposlenika. Poznato je da tjelovježba oslobađa endorfine koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju razinu stresa.
Uključivanje tjelovježbe u radni dan također može pridonijeti cjelokupnom imidžu tvrtke kao progresivnog i holističkog poslodavca. Ovo može biti privlačna značajka za potencijalne zaposlenike, dajući tvrtki konkurentsku prednost u privlačenju vrhunskih talenata.
Zaposlenici koji osjećaju da se o njima brine zasigurno su zadovoljniji. Ovo je najbolji način za smanjenje fluktuacije zaposlenih.
Ukratko, pružanje uredskih vježbi ulaganje je u zdravlje i sreću zaposlenika, poticanje pozitivne i produktivne kulture na radnom mjestu.