Concept Gym Human Motion

Navedeni program treninga predstavlja širok spektar načina provođenja vježbi sa vanjskim opterećenjem ili težinom vlastitog tijela, maksimalno adaptiran polazniku a kojim se utječe na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i osobina te krajnje na sastav tijela.
Dakle, funkcionalni trening utječe na razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost,brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni), na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase ali u konačnici i na razvoj kognitivnih sposobnosti ( preko jačanja voljnog momenta i dr. senzora ).