BLOG
Uravnoteživanje kardiotreninga i treninga snage
Bez obzira trenirate li za poboljšanje izdržljivosti u trčanju, plivanju ili vožnji bicikla, kombinacija ovih vježbi igra ključnu ulogu u poboljšanju ukupne izvedbe. U ovom blogu istražit ćemo zašto je važno uključiti i kardio i trening snage te kako ta ravnoteža može pomoći u ostvarivanju vaših sportskih ciljeva.
Pročitaj više
Uloga odmora i oporavka
U sportu, osim intenzivnog treninga, odmor i oporavak ključni su za uspjeh. Oni nisu samo pasivno mirovanje, već aktivni procesi u kojima se tijelo i um obnavljaju. Bez dovoljno odmora, dolazi do ozljeda i pada performansi. Ravnoteža između napora i odmora te aktivnosti poput istezanja, masaže i kvalitetnog sna ključni su za dugoročno zdravlje i bolje rezultate sportaša
Pročitaj više
Inspirativna priča: Od rekreativca do trenera
Kad pružimo priliku nečemu novom i usudimo se pokušati, uspjeh je zajamčen. Zna to i naš kolega Robert koji je od rekreativnog igranja padela došao do natjecanja na turnirima, ali je ujedno i položio ispit za sudca i trenera padela.
Pročitaj više
Finger food (hrana s nogu) bez mesa idealan je svježi proljetni zalogaj na poslu
Tražite idealan recept za osvježavajući ručak koji može biti idealan za posao, ali i kao finger food za proljetne zabave? Tragajući za novim receptima, dajemo prednost jednostavnosti i brzini.
Pročitaj više
MultiSport nagradna igra: Uz MultiSport ljetna sreća još je veća!
MultiSport nagradna igra donosi vam priliku da ostvarite svoje snove! Zadržite svoju MultiSport karticu aktivnom, prijavite se i osvojite vrijedne novčane nagrade. MultiSport nagrađuje 15 vjernih korisnika!
Pročitaj više
Proljetni umor i pet trikova koji će ga uspješno otkloniti
Osjećate li se umorno i bezvoljno unatoč sve jačem suncu i buđenju prirode? Možda patite od proljetnog umora! Donosimo vam pet trikova koje će ga uspješno otkloniti. Doznajte više na našem blogu.
Pročitaj više
Imaš li ga i ti? Koja karika u životu jako utječe na tjelesno zdravlje i ponašanje?
Vjerojatno nema osobe koja od svojih roditelja, trenera, liječnika nije čula riječi: ispravi se, pogrešno stojiš, ispravi ramena. Ipak, idealno držanje ne znači imati ravna leđa.
Pročitaj više
MultiSport Lite kartica
NOVO! MultiSport Lite - za sve koji žive u Slavoniji i žele aktivno uživati u svakom trenutku. MultiSport Lite kartica nudi širok spektar sportskih aktivnosti, potiče vas da unesete svježinu u svoj život. Jeste li spremni za promjenu?
Pročitaj više