BLOG
Zdrava prehrana za menadžere? Moguća je uz ovih 5 savjeta!
I menadžeri se mogu zdravo hraniti. Nudimo vam pet konkretnih savjeta možete primijeniti gotovo odmah kako biste imali više energije.
Pročitaj više
Što je zdrava prehrana? 3 koraka do promjene!
Mislite li da zdrava prehrana znači da se morate odreći svega što volite i jesti samo bezukusnu salatu? To je klasičan stereotip i jedna od najčešćih zabluda kad je riječ o zdravom životu i zdravoj prehrani.
Pročitaj više
Proteinski dodatci prehrani – čemu služe i kako ih odabrati?
Proteinski dodatci prehrani nisu potrebni samo bodibilderima! Svaki sportaš, pa i aktivan rekreativac, može imati koristi od njih.
Pročitaj više
Skidanje masnog tkiva postaje lako uz ova 4 koraka
Muči vas skidanje masnog tkiva i nikako ne možete izgubiti onih zadnjih nekoliko kilograma? Do tijela kakvog želite ne postoji prečica.
Pročitaj više
Prehrana za masu: 6 top namirnica za velike mišiće!
Želite utrenirano tijelo i velike mišiće? Da biste to postigli, važno je znati da je pored redovnih treninga važna i prehrana za masu!
Pročitaj više
Kako brojiti kalorije?
Pokušavate smršavjeti, ali vam ne uspijeva? Imate osjećaj da se vrtite ukrug? Ako to želite promijeniti, iznimno će vam korisno biti da naučite kako brojiti kalorije!
Pročitaj više
4 idealne namirnice koje trebate konzumirati tijekom ljetnih treninga!
Visoke temperature ne treba shvaćati olako, osobito kad trenirate. Zato je vrlo važno opskrbiti tijelo ključnim nutrijentima.
Pročitaj više
Hrana koja ne deblja – 7 namirnica s malo kalorija!
Hrana koja ne deblja doista postoji. Zato smo vam pripremili popis od 7 namirnica koje imaju malo kalorija, a kriju nutritivno bogatstvo.
Pročitaj više