BLOG
Kako izgleda prehrana za oblikovanje tijela?
Sanjate li o zategnutim trbušnim mišićima ili stražnjici? S
Pročitaj više
7 savjeta za uspješno planiranje obroka
Tjednim planiranjem obroka možete dugoročno uštedjeti vrijeme i novac. U nastavku pročitajte 7 savjeta za učinkovito pripremanje i planiranje obroka unaprijed.
Pročitaj više
5 zamki koje trebaš izbjeći za zdravo mršavljenje
Zašto tvoja dijeta ne uspijeva? Donosimo 5 najčešćih grešaka zbog kojih nikako da dođeš do tijela u kojem se osjećaš sretno i zadovoljno.
Pročitaj više
Hrana za mršavljenje: 7 namirnica za zdravu prehranu
Ljeto dolazi, a ti tražiš savršenu dijetu s kojom ćeš brzo smršaviti? Zato ti donosimo popis namirnica koje treba uvrstiti u redovnu prehranu
Pročitaj više
Što jesti prije treninga?
Da bismo ostvarili svoje fitness ciljeve, važno je da svom tijelu damo sve što mu treba za rast i razvoj mišića. To ćemo najbolje učiniti kroz cjelovitu i raznoliku prehranu!
Pročitaj više
Hrana za zdravo srce
Prilagodbom svoje prehrane možeš preuzeti kontrolu i nad svojim zdravljem. Zato, ako se pitaš kakva je to hrana za zdravo srce, na pravom si mjestu.
Pročitaj više
Kako smršaviti? Uđi u kalorijski deficit!
Loše životne navike, obilje brze hrane i sjedilački način života dio su problema. Rješenje ipak postoji, no postupak nije toliko brz koliko bismo voljeli da bude.
Pročitaj više
Što zdravo jesti na poslu? 4 savjeta za zdravi gablec
Pizze, burgeri, paštete i burek iz pekare… Izgleda li ovako tvoj ručak na poslu? Evo nekoliko smjernica uz koje se više nećeš pitati što zdravo jesti na poslu!
Pročitaj više