BLOG
Što jesti prije treninga?
Da bismo ostvarili svoje fitness ciljeve, važno je da svom tijelu damo sve što mu treba za rast i razvoj mišića. To ćemo najbolje učiniti kroz cjelovitu i raznoliku prehranu!
Pročitaj više
Hrana za zdravo srce
Prilagodbom svoje prehrane možeš preuzeti kontrolu i nad svojim zdravljem. Zato, ako se pitaš kakva je to hrana za zdravo srce, na pravom si mjestu.
Pročitaj više
Kako smršaviti? Uđi u kalorijski deficit!
Loše životne navike, obilje brze hrane i sjedilački način života dio su problema. Rješenje ipak postoji, no postupak nije toliko brz koliko bismo voljeli da bude.
Pročitaj više
Što zdravo jesti na poslu? 4 savjeta za zdravi gablec
Pizze, burgeri, paštete i burek iz pekare… Izgleda li ovako tvoj ručak na poslu? Evo nekoliko smjernica uz koje se više nećeš pitati što zdravo jesti na poslu!
Pročitaj više
Teško se držiš plana prehrane? Ovih 7 savjeta ti može pomoći
Želiš promijeniti svoje prehrambene navike? Kako bismo ti pružili podršku, pripremili smo nekoliko savjeta, koji će ti pomoći da stigneš na cilj kao pobjednik.
Pročitaj više