BLOG
Blagdanska prehrana: 5 načina da se zdravije hranite
Blagdanska prehrana može pokolebati i najveće sportaše! Ipak, postoji način da u svemu uživate umjereno, a da ne izgubite svoje zdrave navike.
Pročitaj više
5 pravila za vježbanje tijekom blagdana za tijelo iz snova!
Događa li vam se tijekom božićnih i novogodišnjih blagdana da vam vježbanje postane teško? Donosimo pet konkretnih savjeta uz koje ćete ostati aktivni čak i zimi!
Pročitaj više
6 namirnica od kojih se pripremaju zdravi božićni kolači
Zdravi božićni kolači koji se peku u pećnici i očaravajući mirisi koji se šire kućom… U ovom ćete blogu pronaći popis fantastičnih namirnica koje možete umijesiti u svoje kolače da biste ih učinili zdravijima.
Pročitaj više
Potaknite timski duh tijekom blagdana!
Bliže se blagdani, a članovi vašeg tima možda postaju nemirni i opada im koncentracija. Potaknite timski duh i izgradite osjećaj zajedništva koji će vaš tim nositi kroz sve izazove i donijeti vam bolje rezultate.
Pročitaj više
Najbolji recept za kuhano vino s cimetom – idealno za božićni domjenak
Dobar recept za kuhano vino može vam poslužiti na božićnom domjenku ili zimskom team buildingu. Idealno je za podizanje raspoloženja!
Pročitaj više
Kako se osloboditi stresa?
Sve više ljudi pati od kroničnog stresa koji im uništava svakodnevni život, a često ni na odmoru ne mogu pobjeći od svojih briga. Kako se osloboditi stresa i ponovno uživati u životu?
Pročitaj više
Zdrava prehrana za svaku vrstu posla
Hrana koju jedemo svakog dana u znatnoj će mjeri odrediti naše zdravlje u budućnosti. Zato je zdrava prehrana na poslu iznimno važna!
Pročitaj više
Mnogo sjedite? Vježbe za vratnu kralježnicu umanjit će vam bol!
Radite li u uredu, svakako su vam poznate brojne tegobe koje prouzročuje višesatno sjedenje. Ciljane vježbe za vratnu kralježnicu mogu vam znatno umanjiti bol.
Pročitaj više