X

BLOG

ZDRAVI RECEPTI

Fritaja sa šparogama i bosiljkom za jutra puna okusa!

Šparoge s jajima tradicionalno su dobra kombinacija. Za pripremu ne treba mnogo vremena pa ti ovo može poslužiti kao hranjiv doručak prije ili poslije treninga.

Pročitaj više
ZDRAVA PREHRANA

Što jesti prije treninga?

Da bismo ostvarili svoje fitness ciljeve, važno je da svom tijelu damo sve što mu treba za rast i razvoj mišića. To ćemo najbolje učiniti kroz cjelovitu i raznoliku prehranu!

Pročitaj više
VJEŽBANJE

Što je cross trening i zašto je koristan?

Cross trening je naziv za kombiniranje više različitih sportova i disciplina u treninzima, a uključuje kardio, treninge snage i rad na fleksibilnosti. Osobito je popularan među trkačima.

Pročitaj više
ZDRAVI RECEPTI

Zdravi deserti za guštanje u Uskrsnim blagdanima

Pripremi ove zdrave deserte i ponesi ih za blagdanski stol. Vidjet ćeš, osvojit će i najtvrdokornije slatkoljupce!

Pročitaj više
PARTNERI

Ispucaj višak energije uz padel ili squash!

Squash i padel uzbudljivi su sportovi u kojima je važna brzina, snalažljivost i eksplozivnost. Zbog toga su fantastična opcija za izbacivanje stresa i skretanje misli s problema.

Pročitaj više
VJEŽBANJE

Koliko često trenirati?

Neki vježbaju svaki dan, a drugi jednom tjedno idu na satove plesa. No, što je od toga bolje i postoji li neko pravilo koje će ti pomoći odlučiti koliko često trenirati?

Pročitaj više
ZDRAVA PREHRANA

Hrana za zdravo srce

Prilagodbom svoje prehrane možeš preuzeti kontrolu i nad svojim zdravljem. Zato, ako se pitaš kakva je to hrana za zdravo srce, na pravom si mjestu.

Pročitaj više
ZDRAVA PREHRANA

Kako smršaviti? Uđi u kalorijski deficit!

Loše životne navike, obilje brze hrane i sjedilački način života dio su problema. Rješenje ipak postoji, no postupak nije toliko brz koliko bismo voljeli da bude.

Pročitaj više
Saznajte više o tome kako koristiti MultiSport