X

BLOG

VJEŽBANJE

Kako motivirati zaposlenike? 5 konkretnih savjeta!

Kako motivirati zaposlenike? Ovo pitanje muči gotovo svakog poslodavca, a svi koji su se u tome okušali znaju da to nije nimalo lako.

Pročitaj više
ZDRAVI RECEPTI

Tortilje s piletinom – ukusan ručak gotov za 20 minuta

Tortilje s piletinom idealne su za one dane kad nemate mnogo vremena, a ni dobrih ideja za ukusna jela. Osim što je brzo i ukusno, to je jelo i vrlo hranjivo jer sadržava pregršt povrća.

Pročitaj više
PARTNERI

Korektivna gimnastika – otkrijte kako ukloniti bolove u leđima!

Provodite svoje dane na stolcu ili kauču i ne sjećate se kad ste posljednji put potrčali? To znači da postoji velika opasnost od toga da biste se svakodnevno mogli boriti s bolovima u vratu ili leđima. No to ne mora biti tako

Pročitaj više
ZDRAVA PREHRANA

Proteinski dodatci prehrani – čemu služe i kako ih odabrati?

Proteinski dodatci prehrani nisu potrebni samo bodibilderima! Svaki sportaš, pa i aktivan rekreativac, može imati koristi od njih.

Pročitaj više
VJEŽBANJE

Vježbanje na hladnoći: 3 savjeta koja vrijedi imati na umu!

Znate li da vježbanje na hladnoći ima prednosti? Kad je vani hladno, tijelo mora utrošiti više energije da se zagrije i troši više kalorija.

Pročitaj više
ZDRAVI RECEPTI

Proteinski kruh – recept koji će vas oduševiti!

Tražite li ideje za visokoproteinski doručak? Ako su vam dosadila jaja, svidjet će vam se ovaj recept za domaći proteinski kruh!

Pročitaj više
VJEŽBANJE

7 načina na koji jutarnji trening garantira sjajan dan na poslu!

Iako u jutarnje obaveze nije lako ubaciti još nešto, jutarnji trening može biti sjajan način da smanjite stres i u svoj radni dan krenete spremni i puni energije! Uzeti malo vremena za sebe ujutro, pa makar to bilo i 15-30 minuta, može značajno promijeniti kako će vam proći cijeli dan.

Pročitaj više
ZDRAVA PREHRANA

Skidanje masnog tkiva postaje lako uz ova 4 koraka

Muči vas skidanje masnog tkiva i nikako ne možete izgubiti onih zadnjih nekoliko kilograma? Do tijela kakvog želite ne postoji prečica.

Pročitaj više
Saznajte više o tome kako koristiti MultiSport