BLOG
Zdrava večera bez kuhanja
Zdrava večera bez kuhanja će ti uštedjeti vrijeme i podržati tijelo hranjivim namirnicama! Donosimo ti 3 jednostavna i hranjiva recepta za koje nije potrebna nikakva termička obrada.
Pročitaj više
Zdravi ručak s piletinom
Piletina je zaista jedna od najsvestranijih namirnica! Može se pripremati na gotovo sve moguće načine i vrlo se lako uklapa u gotovo svako slano jelo.
Pročitaj više
Fritaja sa šparogama i bosiljkom za jutra puna okusa!
Šparoge s jajima tradicionalno su dobra kombinacija. Za pripremu ne treba mnogo vremena pa ti ovo može poslužiti kao hranjiv doručak prije ili poslije treninga.
Pročitaj više
Zdravi deserti za guštanje u Uskrsnim blagdanima
Pripremi ove zdrave deserte i ponesi ih za blagdanski stol. Vidjet ćeš, osvojit će i najtvrdokornije slatkoljupce!
Pročitaj više
Rižoto s piletinom – zdravi ručak za manje od pola sata!
Ako tražiš brz i jednostavan zdravi recept, kremasti rižoto s piletinom će te oduševiti! Ovaj će te obrok nahraniti prije ili nakon treninga, a možeš ga ponijeti sa sobom i na posao.
Pročitaj više
Avokado, losos i jaja – zdrava večera za 20 minuta!
Navečer kada smo umorni nakon cjelodnevnih aktivnosti skloni smo za večeru odabrati najbržu opciju koja je najčešće i nezdrava. Zato će ti recept za ovaj večernji obrok pomoći da upravo to izbjegneš.
Pročitaj više
Napucaj se proteinima uz ovaj zdravi Burrito Bowl!
Tražiš ideju za jednostavan obrok pun proteina? U ovom članku ti donosimo jedan zdravi recept, koji obiluje proteinima iz životinjskih i biljnih izvora.
Pročitaj više
Fitness doručak prije zajedničkog treninga
Zajednički obroci imaju cijeli niz benefita, osobito za mentalno zdravlje. Zato potakni stvaranje zdravih navika čestim obrocima s bliskim ljudima.
Pročitaj više