BLOG
![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2023/02/Banneri-za-Blog-1920-x-1280-2.png)
600 veličanstvenih: Mišići – ‘motori’ koji pokreću ljudsko tijelo
Neki ne mogu zamisliti niti jedan dan bez treninga, drugi se pak bore da se pokrenu i odrade minimum tjelesne aktivnosti dnevno. Bez obzira kojoj skupini pripadali vaš odabir utječe na najvažnije pokretače tijela - mišiće.
Pročitaj više![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2023/02/Banneri-za-Blog-1920-x-1280.png)
Porok novog doba koji nas je na prevaru uvukao u zonu komfora
Suvremeni čovjek se sve manje kreće. Sjedimo na poslu, u automobilima, pred ekranima... U prosjeku sjedimo devet sati dnevno odnosno 67 sati tjedno.
Pročitaj više![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2022/12/vjezbanje-tijekom-blagdana.jpg)
5 pravila za vježbanje tijekom blagdana za tijelo iz snova!
Događa li vam se tijekom božićnih i novogodišnjih blagdana da vam vježbanje postane teško? Donosimo pet konkretnih savjeta uz koje ćete ostati aktivni čak i zimi!
Pročitaj više![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2022/12/timski-duh.jpg)
Potaknite timski duh tijekom blagdana!
Bliže se blagdani, a članovi vašeg tima možda postaju nemirni i opada im koncentracija. Potaknite timski duh i izgradite osjećaj zajedništva koji će vaš tim nositi kroz sve izazove i donijeti vam bolje rezultate.
Pročitaj više![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2022/12/bolovi-kraljeznica.jpg)
Mnogo sjedite? Vježbe za vratnu kralježnicu umanjit će vam bol!
Radite li u uredu, svakako su vam poznate brojne tegobe koje prouzročuje višesatno sjedenje. Ciljane vježbe za vratnu kralježnicu mogu vam znatno umanjiti bol.
Pročitaj više![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2022/11/joga-na-poslu.jpg)
Kako povećati produktivnost na poslu s pomoću sporta?
Pitate li se kako povećati produktivnost svojeg tima? Mnogo je načina da to učinite, no onaj o kojemu se nedovoljno govori svakako je – sport!
Pročitaj više![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2022/10/ljudi-u-kancelariji-sretni-min.jpg)
Kako motivirati zaposlenike? 5 konkretnih savjeta!
Kako motivirati zaposlenike? Ovo pitanje muči gotovo svakog poslodavca, a svi koji su se u tome okušali znaju da to nije nimalo lako.
Pročitaj više![](https://benefitsystems.hr/wp-content/uploads/2022/10/vjezbanje-hladnoca-min.jpg)
Vježbanje na hladnoći: 3 savjeta koja vrijedi imati na umu!
Znate li da vježbanje na hladnoći ima prednosti? Kad je vani hladno, tijelo mora utrošiti više energije da se zagrije i troši više kalorija.
Pročitaj više